健康コラム

「冷え」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ からだの一部が冷えている状態を「冷え」といいます。手足が冷えてつらい人は多いのですが、西洋医学では治療の対象とは…

「引き算の対策」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 「引き算の対策」はすなわち、からだに良くないものが入ってくる行為をやめることです。 健康診断で「○○が高…

「歯周病」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 歯周病は「歯周ポケット」と呼ばれる、歯と歯ぐきのすき間にある溝からはじまります。 歯周ポケットがある人は年齢が…

「便検査で大腸がん」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 大腸がんになる人は増えています。 大腸がんは、早期に発見すれば高い確率で 完全に治すこと（治癒）がで…

自分の「適正体重」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 健康診断でわかる体重の目安はＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）計算式は、体重÷身長ｍ÷身長ｍ　で、Ｂ…

「歩数カウントで運動不足を」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 今年も恒例のウォーキングキャンペーンに参加しました。 自分の歩数を集計表に記入しますが、それ…

「卒煙のきっかけ」を‘みつける’ マンガでみつけて対策！ 卒煙した先輩のきっかけは？ そう思ってはいても「タバコをやめたいのにやめられない」その原因は意志の弱さ…

オートバックス健康診断で 生活習慣病の芽を みつける マンガでみつけて対策！ 私たちの健康診断は、車でいえば車検のようなもの 公道を安全に走るため、車検は車の状…

睡眠検診でSASを見つける ～そのイビキ、放っておいて大丈夫？～ マンガでみつけて対策！ いびきは睡眠中に狭くなった気道を空気が通るときに生じる気道壁の振動音で…

保健師コラム＜2023年度（３月号）＞　シリーズ「上手な病院のかかり方」 私の友人が先日、旅先で具合が悪くなり、通りがかりの病院を受診しました。診察室で医師から…