健康コラム
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「持病の服薬・定期受診を継続します」
「持病の服薬・定期受診を継続します」 保健師コラム(2021年度第6回) 保健師がお勧めする「7つの健康習慣」 1)良質な睡眠をとります 2)喫煙しません 3)…
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「朝食をとります・食事はよく噛み、腹八分目にします」
「朝食をとります・食事はよく噛み、腹八分目にします」 保健師コラム(2021年度第5回) 保健師がお勧めする「7つの健康習慣」 1)良質な睡眠をとります 2)喫…
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「週1回以上の休肝日を作ります」
「週1回以上の休肝日を作ります」 保健師コラム(2021年度第4回) 保健師がお勧めする「7つの健康習慣」 1)良質な睡眠をとります 2)喫煙しません 3)週2…
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「週2日以上、軽く汗をかく運動をします」
「週2日以上、軽く汗をかく運動をします」 保健師コラム(2021年度第3回) 保健師がお勧めする「7つの健康習慣」 1)良質な睡眠をとります 2)喫煙しません …
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「喫煙しません」
「喫煙しません」 保健師コラム(2021年度第2回) 保健師がお勧めする「7つの健康習慣」 良質な睡眠をとります 喫煙しません 週2日以上、軽く汗をかく運動をし…
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「良質な睡眠をとります(7つの健康習慣)」
「良質な睡眠をとります(7つの健康習慣)」 保健師コラム(2021年度第1回) 皆さんは、ご自身の健康増進に向けて何か実践していることはありますか? 保健師がお…